■ 温度計で室温管理

冷房時の設定が28℃でも、日差しや湿度の関係で、いつの間にかそれ以上に室温が高くなっていることも少なくありません。一方で効き過ぎていることもしばしば。温度計を置いて室温をチェックし、こまめにエアコンを調整しましょう。

■ エアコンと扇風機のダブル使い

扇風機を使って、暖かい空気と冷たい空気を対流させると、エアコンがよく効きます。さらに設定温度を1℃上げるよりも、扇風機と併用する方が、節約効果が高いと言われています。

■ 日差しを防ごう

エコマナー第１回目「グリーンカーテンでエコ」でご紹介した緑のカーテンや、ブラインドを使って、直接日差しが入らないようにしましょう。熱をシャットアウトし、エアコンの負担を減らします。

■ クールな下着で涼しさアップ

肌触りがクールなカットソーやワイシャツなど、クールビズ商品が次々と登場しています。たくさんあり過ぎて迷ってしまうという方は、まずは肌に直接触れる下着から取り入れてみてはいかがですか。